La sophrologie selon son fondateur :

• Propose l’étude scientifique de la conscience humaine
• Consiste en la pratique d’une philosophie et d’une discipline existentielle
• Applique une thérapeutique et une méthode d’entraînement de la personnalité

Pour cela il crée une nouvelle discipline scientifique qu’il nomme sophrologie à partir des racines grecques SOS (Harmonie), PHREN (Esprit ) et LOGOS (Etude). Cette pratique constitue un cadre pour l’étude de la conscience humaine et consiste en l’utilisation d’une méthodologie pour l’entraînement de la personnalité.

« Cet entraînement se situe dans la ligne de l’expérience vécue et s’appuie sur la modification des niveaux de la conscience ainsi que sur trois principes fondamentaux: le schéma corporel comme réalité vécue (il ne s’agit pas de l’idée que chacun a de son corps mais bien de l’intégration des dimensions psychiques, physiques et affectives de l’être par le corps éprouvé), le principe d’action positive (on ne s’intéresse pas au « Pourquoi ? » du négatif mais au « Comment ? » du positif) et le principe de réalité objective.

« La Sophrologie considère l’homme comme un être indivisible, original et transcendant, doté dans les bases essentielles de son existence, d’un potentiel intégrateur de tous les éléments et structures psychophysiques que j’appelle « conscience », qui l’informe de la réalité externe et interne et, avec un caractère dynamique, modifie ses niveaux grâce au cycle veille-sommeil »

Pr Alfonso Caycedo

1. Médicale et paramédicale
2. Sociale, éducative et sportive
3. Préventive.

Plus d’informations sur www.sofrocay.com

La sophrologie permet avant tout de se découvrir pour quitter l’image que l’on a de soi et la remplacer par le sentimentde soi dans une réalité objective vécue en séance.C’est un moyen de se centrer dans le silence, de s’étonner de nos propres ressources, capacités et forces.Cela permet de découvrir ce qui est bon pour nous en nous libérant de ce qui nous limite : Comme la peur, la colère, l’agitation, les cogitations, le stress, le désespoir…C’est une méthode active, positive et précieuse où l’on peut :

• Calmer l’agitation mentale
• Développer des sensations positives
• Se détendre, lâcher prise
• Prendre du recul par rapport aux événements, aux personnes
• Porter un nouveau regard sur nos sensations physiques, mentales, émotionnelles

« La sophrologie considère que l’homme est indivisible, original et transcendant » Alfonso Caycédo.

AGIR pour ne plus SUBIR.

‍